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ìž‘ì„±ì¼ : 23-05-16 14:00
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월경 중 마사지

안녕하세요 미프진 코리아 약사 ê¹€í¬ì§„ 입니다.

월간 통ì¦, 월경통 ë° ìžê¶ 내막ì¦ì„ 경험 í•œ ì—¬ì„±ë“¤ì€ ê±°ì˜ 20ê°œì˜ 20분 ë¶„ëŸ‰ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ ì„¸ì…˜ì„ ì œê³µí•œ ì—°êµ¬ì— ì°¸ì—¬í•œí›„ 통ì¦ì˜ 심ê°ì„±ì´ ìƒë‹¹ížˆ ê°ì†Œí•œ 것으로 나타났습니다.

í…ŒìŠ¤í„°ë“¤ì€ ë§ˆì‚¬ì§€í›„ í†µì¦ ìˆ˜ì¤€ì´ ë–¨ì–´ì¡Œì„ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ íš¨ê³¼ê°€ ë‹¤ìŒ 6주 ë™ì•ˆ ì§€ì† ë˜ì—ˆë‹¤ëŠ” ê²°ë¡ ì„ ë‚´ë ¸ìŠµë‹ˆë‹¤. 실제로 ì–´ë–¤ ì´ìœ ë¡œë“  마사지를 받으면 ëª¸ì´ ì´ì™„ ë˜ëŠ”ê²ƒì„ ì•Œìˆ˜ 있습니다.

PMS ë° ë§ˆì‚¬ì§€

마ì´ì• ë¯¸ ì˜ê³¼ ëŒ€í•™ì˜ ì‹¬í•œ 월경 ì „ ì¦í›„êµ° (PMS)ì„ ê°€ì§„ ì—¬ì„±ì˜ ë˜ ë‹¤ë¥¸ 최근 연구는 마사지 요법 êµ°ê³¼ 진행성 근육 ì´ì™„ 요법 군으로 나누었습니다.

마사지를받는 ì—¬ì„±ë“¤ì€ ë¶ˆì•ˆê°, ìš°ìš¸ì¦ ë° í†µì¦ì˜ ê°ì†Œë¿ ì•„ë‹ˆë¼ ë‹¤ë¥¸ PMS ì¦ìƒì˜ ê°ì†Œë¥¼ 보여주었습니다. “전반ì ìœ¼ë¡œ,ì´ ì—°êµ¬ëŠ”â€ë§ˆì‚¬ì§€ ìš”ë²•ì€ ê³ í†µ ê°ì†Œì™€ 수분 유지를위한 효과ì ì¸ ìž¥ê¸°ê°„ì˜ ë„ì›€ì´ ë  ìˆ˜ 있으며, PMS를 가진 ì—¬ì„±ë“¤ì˜ ë¶ˆì•ˆì„ ì¤„ì´ê³  ê¸°ë¶„ì„ ê°œì„ ì‹œí‚¤ê¸°ìœ„í•œ ë‹¨ê¸°ê°„ì˜ íš¨ê³¼ë¥¼ 제공 í•  것 “ì´ë¼ê³  ê²°ë¡  지었다.

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ì•½ì€ ì‹œí‚¤ê³  2ì¼ë§Œì— ë„착했구요 íƒë°° 올때 약ì¸ê±° í‹° í•˜ë‚˜ë„ ì•ˆë‚©ë‹ˆë‹¤. 사람마다 다르겠지만 첫쨋날 약 ë³µìš©í• ë• ì•„ë¬´ ì¦ìƒ 없었어요. 지금 ìž‘ì€ ì•Œì•½ 먹고 하혈중ì¸ë° ë°°ê°€ 진짜 너무 아프고 ì†ë„ 울ë ê±°ë¦¬ê¸¸ëž˜ 진짜 꾹꾹 참고 3시간째 ë°° 아픈거 그냥 누워서 가만히 있어요. 다ìŒë¶€í„´ 피임 ê¼­ 잘해서 ì´ëŸ°ì¼ 안만들ë„ë¡ ì¡°ì‹¬í•˜ë ¤ê³  합니다.

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