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ìž„ì‹ 1주낙태방법 ê´€ë ¨ 추천 ì•„ì´í…œ ë”보기
안녕하세요 미프진 코리아 약사 ê¹€í¬ì§„ 입니다.
월간 통ì¦, 월경통 ë° ìžê¶ 내막ì¦ì„ 경험 í•œ ì—¬ì„±ë“¤ì€ ê±°ì˜ 20ê°œì˜ 20분 ë¶„ëŸ‰ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ ì„¸ì…˜ì„ ì œê³µí•œ ì—°êµ¬ì— ì°¸ì—¬í•œí›„ 통ì¦ì˜ 심ê°ì„±ì´ ìƒë‹¹ížˆ ê°ì†Œí•œ 것으로 나타났습니다.
í…ŒìŠ¤í„°ë“¤ì€ ë§ˆì‚¬ì§€í›„ í†µì¦ ìˆ˜ì¤€ì´ ë–¨ì–´ì¡Œì„ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ íš¨ê³¼ê°€ ë‹¤ìŒ 6주 ë™ì•ˆ ì§€ì† ë˜ì—ˆë‹¤ëŠ” ê²°ë¡ ì„ ë‚´ë ¸ìŠµë‹ˆë‹¤. ì‹¤ì œë¡œ ì–´ë–¤ ì´ìœ ë¡œë“ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 받으면 ëª¸ì´ ì´ì™„ ë˜ëŠ”ê²ƒì„ ì•Œìˆ˜ 있습니다.
PMS ë° ë§ˆì‚¬ì§€
마ì´ì• 미 ì˜ê³¼ ëŒ€í•™ì˜ ì‹¬í•œ 월경 ì „ ì¦í›„êµ° (PMS)ì„ ê°€ì§„ ì—¬ì„±ì˜ ë˜ ë‹¤ë¥¸ 최근 연구는 마사지 요법 êµ°ê³¼ 진행성 근육 ì´ì™„ 요법 군으로 나누었습니다.
마사지를받는 ì—¬ì„±ë“¤ì€ ë¶ˆì•ˆê°, ìš°ìš¸ì¦ ë° í†µì¦ì˜ ê°ì†Œë¿ ì•„ë‹ˆë¼ ë‹¤ë¥¸ PMS ì¦ìƒì˜ ê°ì†Œë¥¼ 보여주었습니다. â€œì „ë°˜ì 으로,ì´ ì—°êµ¬ëŠ”â€ë§ˆì‚¬ì§€ ìš”ë²•ì€ ê³ í†µ ê°ì†Œì™€ 수분 ìœ ì§€ë¥¼ìœ„í•œ 효과ì ì¸ ìž¥ê¸°ê°„ì˜ ë„ì›€ì´ ë 수 있으며, PMS를 가진 ì—¬ì„±ë“¤ì˜ ë¶ˆì•ˆì„ ì¤„ì´ê³ ê¸°ë¶„ì„ ê°œì„ ì‹œí‚¤ê¸°ìœ„í•œ ë‹¨ê¸°ê°„ì˜ íš¨ê³¼ë¥¼ ì œê³µ í• ê²ƒ “ì´ë¼ê³ ê²°ë¡ ì§€ì—ˆë‹¤.
ì¦ìƒ 최소화
ì–´ë–¤ ì—¬ì„±ë“¤ì€ ê·¸ ë‹¬ì˜ ì‹œê°„ ë™ì•ˆ ì „ë¬¸ 마사지 치료사를 방문하는 ê²ƒì— ëŒ€í•´ 수ì¤ìŒì„ ëŠë‚„ 수 있습니다. 그러나 마사지 ì „ë¬¸ê°€ëŠ” 다양한 ë¬¸ì œë¥¼ 다룰 ë•Œ ê²½í—˜ì´ ìžˆìœ¼ë©°, 남성 ë˜ëŠ” 여성 치료사를 ì›í•˜ëŠ”지 여부는 ì–¸ì œë“ ì§€ ì§€ì •í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•˜ì—¬ ì›”ê²½ì„ ì¦ê°€ì‹œí‚¬ 수 있지만 ì›”ê²½ì˜ ë‹¤ë¥¸ 측면ì—ë„ ê¸ì •ì ì¸ ì˜í–¥ì„ 줄수 있습니다. ë¯¸êµ ë§ˆì‚¬ì§€ 치료 협회는 “허리 통ì¦ê³¼ ê²½ë ¨ì„ ì¤„ì¼ ìˆ˜ìžˆë‹¤.â€ë¼ê³ WebMDì— ë§í•˜ë©´ì„œ “bloatingì˜ ëŠë‚Œì´ ì¤„ì–´ë“ ë‹¤â€ê³ ë§í–ˆë‹¤. ê·¸ë ‡ë‹¤ë©´ 마사지를 받아야 하는 가장 좋ì€ì‹œê¸°ëŠ” ì–¸ì œìž…ë‹ˆê¹Œ?
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